Dr. Pados Gyula: A "négyesfogat" diétája + K.Stone: Egyél, hogy fogyj

Pados Gyula dr.- Dr. Audikovszky Mária - Kötelesné Nagy Gabriella: A "négyesfogat" diétája - Elhízás - magas vérnyomás - magas vérzsírszint - cukorbetegség -- Fogyókúrás tanácsok és hatvannyolc orvos százhatvan ételreceptje a szív- és érrendszeri kockázat csökkentéséhez
Pfizer Hungary Kft. Magánkiadás 2000 -olvasatlan

A Pfizer Kft. közreműködött egy olyan pályázat kiírásában, melyben orvosok küldhették be kedvenc ételeik receptjeit. Az egész országból, nagyon sok falusi háziorvostól is érkeztek leírások, melyekben keverednek az ízes magyar konyha és az egészséges táplálkozás elemei. Kiadványunkban hatvannyolc orvos által beküldött százhatvan ételreceptet tanulmányozhat az olvasó. Ezeket nemcsak egészségeseknek, hanem az un. "négyesfogat"-tal terhelteknek, túlsúlyosoknak, hipertóniásoknak, magas vérzsír- ill. vércukorszintű betegeknek is ajánlhatjuk. E rizikófaktorok jellemzőiről és diétás kezelésükről is részletesen írtunk e kiadványban.

-Kathy Stone: Egyél, hogy fogyj!
Óceán 1993 -olvasatlan

Tartalom
Bevezetés 7
Miről nem beszél ez a könyv 11
Motiváció: Ideje végre nekilátni! 16
Eszem, mert... 16
Kifogások 27
Hogyan szokjunk le a "holdkórosságról?" 33
10/90-es szabály 38
Cumiztass, nem akarok egyedül dönteni! 43
Megváltoztathatók-e a szokások? 49
A mozgás nagy segítség 55
Célorientáció 65
Keressük a zsírt 73
Az élethosszig tartó táplálkozási terv 85
A nassolás is benne van a tervben 94
Néhány szó a koleszterinről és egyéb káros anyagokról 113
A csirke: nem az a diéta aminek hiszed 121
A tésztában az erő 127
Rost és eső 133
Egyél, mielőtt eszel! 140
Jó hírek a cukorról 145
Serkentsd az anyagcserédet! 150
Csak csináld! 158
A jutalmazási rendszer 163
Csak az én elképzelésem 170
Hogyan változtasd meg a szokásaidat 177
Tedd túl magad a kudarcokon! 188
A kivárós játék 192
A vendéglő és más társasági étkezés 197
A támogató mechanizmus 205
Meggyógyultál... csaknem 210
Egy lap a tartós sikerért 215

-együtt -3300 Ft

Személyes átvétel, posta, foxpost, packeta ...