Keményen ! (Ivan Lendl-George Mendoza) 1989 (szétesik) 6kép+tartalom

Keményen ! (Ivan Lendl-George Mendoza) 1989 (szétesik)
Ivan Lendl 14 Napos Tenisziskolája
IPM Könyvtár sorozat
fekete/fehér képekkel illusztrált

ragasztása elengedett és szétesik
szép állapotú, foltmentes, nem hiányos

Kiadó : Interpress Kidó , Budapest
Kiadás Éve : 1989
Eredeti címe : Hitting Hot (1986)
Nyelve : Magyar , fordította: Nyírő László (1989)
Azonosító : ISBN 963 7222 80 4 , HU ISSN 0238-1710
Típus : sport
Oldalak száma : 132 oldal a borítóval együtt
Mérete : 23.5 x 16.5 cm
Készítette : Athenaeum Nyomda , Budapest (88.2357)
Eredeti ára : 79.-Ft

Tartalom :
Kezdő? Rutinos teniszező? Mindegy. Hétéves? Esetleg hetven? Az is mindegy. Ha szeretne javítani a
játékán, a Keményen! önnek szól. Ivan Lendl vállalkozott rá, hogy kiadja néhány titkát: milyen
felfogás, milyen technikai trükkök segítették ahhoz, hogy feljusson a csúcsra? A szerzőtárs,
George Mendoza a laikus számára is érthetővé stilizálta a szöveget, s a könnyebb megértést számos
fekete-fehér fotó is segíti. Nem más ez, mint egy szórakoztató tanfolyam - amely mindössze két
hetet vesz igénybe.

Tartalomjegyzék :
9 - Tartalom
11 - Bevezetés
17 - Alapütések - a tenyeres és a fonák
26 - Újabb alapütések
34 - Az adogatás
39 - A fej fölötti játék és az átemelés
46 - A röpte
55 - Az egyes és a páros játék taktikája
63 - Az iskolázás
68 - A támadás-előkészítő ütés
72 - Adogatás és röpte
76 - Helyezkedés az adogatáshoz és a fogadáshoz
81 - A hálónál
85 - A rövidítés és az ejtett röpte
88 - Játék az alapvonalon
92 - Újabb iskolázás
96 - Az edzés
100 - A versenyzés
103 - A stressz legyőzése
110 - Az erőnlét fejlesztése
112 - Táplálkozás
114 - A felszerelés
116 - A tenisz etikettje
118 - Összefoglalás
122 - Ivan Lendl adatlapja

6db képet töltöttem fel róla :
[ link felfedése ]

minden külön fényképezve, azt adom ami a képeken van, nem másikat
személyes átadás csak Budapesten , vidékre Posta
postán csak összevásárlás esetén éri meg