Karcsúsító élelmiszerek, zsírégető táplálékok

Kiadó: Black & White Könyvkereskedés Kft.
Kiadás helye: Nyíregyháza
Kiadás éve: 2004
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 152 oldal
Borító egyik sarkán megtört
Újpesten személyesen átvehető, vagy előre utalás után postázom, de bármit megbeszélhetünk.

Fogyni kívánóknak ajánljuk ezt a könyvet, mely minden eddig megjelent e témával foglalkozótól különbözik.
Olvasás előtti állapot:
Rosszkedv és sikertelenség, mely odáig terjedt, hogy elhanyagolták külsejüket. A stressz elől akaratlanul evésbe menekültek, amely emésztési zavarokhoz és rossz zsírlebontáshoz vezetett. A helytelen táplálkozás kibillentette a testet és a lelket a helyes egyensúlyból.
Olvasás után:
Megtanulják önmagukat elfogadni, sőt megszeretni. Testi-lelki harmóniában megismernek egy egyszerű és természetes módszert, mely segít megszabadulni a felesleges kilóktól és minden ezzel kapcsolatos kellemetlenségtől. Megtudják, hogy egyes közönséges élelmiszerek nagyobb segítségükre lehetnek táplálkozási egyensúlyuk helyreállításában, mint bizonyos gyógyszerek. Ezek a zsírfaló táplálékok vagy negatív kalóriájú élelmiszerek. Megszoknak egy új táplálkozási módot, mely nem szegényes, nem gyötrő, egyszerűen csak normális.
Ebben segítségül szolgálnak:
alapreceptek, melyek alapján összeállíthatják táplálkozási programjukat;
negatív kalóriájú táplálékok, fűszerek, gyümölcsök listája;
heti étrend.

Tartalom:
Ha azt mondják önnek: "nagyon meghízott"
Mi a teendő?
Szépség - egészség - kiegyensúlyozottság
Testünk védekezik
Különböző okok
Egyensúly - kényszer nélkül
Négy fontos pont
Fékezzük étvágyunkat
Csillapítsuk félelemérzetünket és a stresszt
Helyesen töltsük meg gyomrunkat
Hogyan égnek el a kalóriák?
Az emésztés magánügy
Háromrészes program
Válogassunk!
Italok
Gyümölcsök
Zöldségfélék
Különböző készítmények
Zsírtartalmú élelmiszerek
Keményítőtartalmú élelmiszerek
Cukortartalmú élelmiszerek
Hús, hal, tojás
Húshoz és zöldségekhez ajánlott fűszerek
Mindarról, ami a segítségünkre lehet
Alvás
Alapos lélegzés
Belső béke
Testi örömök
Oxigén
Tengervíz
Nevetés
Egészséges egoizmus
Irány a konyha!
Koktélok gyümölcsből, zöldségből és egyéb növényekből
Csodalevesek
Saláták
Mártások meleg ételekhez
Néhány szó a zöldségekről
Ötletes előételek
Meleg előételek
Halételek - amennyit csak kívánnak
Tojás - időnként
Fehér és piros húsok
Tésztafélék és burgonya - miért ne?
Desszertek - naná!
Végkövetkeztetés
A döntés az önök kezében van
Heti étrend
Falatok vészhelyzetre
Minden jót!