Corinne Sweet: Mindfulness

Corinne Sweet: Mindfulness

A stresszel teli modern életünkben nélkülözhetetlen útmutató a belső béke és nyugalom megtalálásához!

Corinne Sweet Mindfulness Journal című könyve egyszerű és praktikus gyakorlatokkal segít, hogy bárhol és bármikor - akár az íróasztalnál ülve, zsúfolt vonaton vagy sorban állás közben - meg tudd élni a tudatos jelenlét pillanatait.

Miért érdemes megvenni?
A gyönyörűen illusztrált könyv tökéletes társad lesz a mindennapokban:
Könnyen követhető, egyszerű gyakorlatokat tartalmaz
Jegyzetelésre alkalmas oldalakkal segíti az önreflexiót
Tudományosan igazolt módszereket kínál a stressz és szorongás csökkentésére
Spirituális tartalom nélkül, gyakorlatias megközelítéssel tanít

Kinek ajánljuk?
Stresszes, rohanó életet élőknek
Kezdő meditálóknak
Önismeretre vágyóknak
Mindenkinek, aki szeretne tudatosabban és nyugodtabban élni

A könyv segítségével megtanulhatod, hogyan:
Legyél jelen a pillanatban
Csökkentsd a stresszt és a szorongást
Fejleszd az önismereted
Találj nyugalmat a mindennapi helyzetekben
Segít megtalálni a belső békét és nyugalmat életedben! A rendszeres gyakorlással valódi változást érhetsz el mentális és fizikai egészségedben egyaránt

Személyesen Budapesten, a megadott címre házhoz szállítással, csomagautomatába kézbesítve átvehető.
Utánvétellel GLS Háztól - házig küldéssel a Jófogáson keresztül.